Teil 1: So setzt du dir Ziele für dein neues Golfjahr

14 Jänner 2026

Die dunklen Wintermonate können sich für uns Golfer lang und manchmal etwas trüb anfühlen. Doch der Winter ist auch genau die Phase, die dir die besten Möglichkeiten bietet, dich weiterzuentwickeln.

Wenn sich das neue Golfjahr nähert, ist es der ideale Zeitpunkt, klare und motivierende Ziele für dein Golfspiel zu setzen – Ziele, die dir helfen, besser zu spielen, mehr Spaß zu haben und letztlich dein Handicap zu senken.

Der Winter – das Fundament für ein besseres Golfjahr

Ich heiße Niklas Eriksson und bin Trainer im A6 Golfklubb in Jönköping, und bei uns hängt ein Schild mit unserem Slogan:
„Im Winter trainieren – im Sommer spielen.“

Das fasst unsere Trainingsphilosophie sehr gut zusammen. Durch Planung und Vorbereitung im Winter schaffen wir die besten Voraussetzungen, um im Sommer gut zu spielen und Freude am Golf zu haben. Ähnlich dem bekannten Ausdruck: „Proper planning prevents poor results.“

Zielsetzung im Golf – beginne mit den richtigen Fragen

Richtig zu planen und sich gezielt vorzubereiten ist leichter gesagt als getan. Heute werden wir von Trainingstipps, Videos und schnellen Lösungen auf unseren Smartphones geradezu überflutet, und es ist nicht immer leicht zu erkennen, was wirklich zu meinem Schwung und meinem Spiel passt.

Hier kann professionelle Unterstützung entscheidend sein.

Ein guter erster Schritt ist es, sich selbst folgende Fragen zu stellen:

Wo stehe ich aktuell in meinem Golfspiel – und wo möchte ich hin?
Was ist notwendig, um dieses Ziel zu erreichen?
Welche Art von Hilfe oder Training brauche ich?
Wann sollte ich beginnen – und wann soll das Ziel erreicht sein?

Statistiken und Fakten – der Schlüssel zum richtigen Fokus

Um zu wissen, woran du arbeiten solltest, brauchst du Fakten. Statistiken helfen dir dabei, sowohl deine Stärken als auch deine Schwächen im Golfspiel zu erkennen. Mit moderner Technologie wie zum Beispiel TrackMan erhältst du zudem nach jedem Schlag detailliertes Feedback.

Beobachte deine Werte über einen längeren Zeitraum. Für viele Golfer ist es äußerst motivierend, schwarz auf weiß zu sehen, dass sie ihrem Ziel tatsächlich näherkommen.

Zeit und Prioritäten – ein entscheidender Teil deiner Zielsetzung

Zeit ist das Einzige, wovon wir alle gleich viel haben. Der Unterschied liegt darin, wie wir sie nutzen.

Wenn du deine Golfziele planst, solltest du deshalb ehrlich zu dir selbst sein:
Wie viel Zeit bin ich bereit, meiner Golftrainingsarbeit im Vergleich zu anderen Dingen zu widmen?

Wenn du zum Beispiel größere technische Veränderungen vornehmen möchtest, erfordert das meist mehr Zeit. Mit einer guten Planung muss sich das jedoch nicht so aufwendig anfühlen, wie es zunächst klingt.
Vergiss nicht: 20 Minuten in der Mittagspause sind besser als gar keine Minuten.

Effizientes Golftraining – konzentriere dich auf eine Sache nach der anderen

Sobald das Training beginnt, ist der Fokus entscheidend. Arbeite an einer Sache nach der anderen – nicht an allem gleichzeitig.

Das lässt sich gut mit dem Prinzip der Periodisierung vergleichen.

Beispiel:

Möchtest du dein Wedgespiel verbessern, beginne mit dem sauberen Ballkontakt
Sitzt der Ballkontakt, lernst du, wie weit du mit jedem Schläger schlägst
Möchtest du weiter schlagen, baue zuerst eine stabile Grundtechnik auf und erhöhe danach die Geschwindigkeit

Indem du dein Training in klare, messbare Teilziele unterteilst, wird es sowohl effektiver als auch motivierender.